تبلیغات
سلامتی و تندرستی - گوجه فرنگی دوست داری؟

ارزش غذایی گوجه فرنگی:

  • گوجه فرنگی سرشار از ویتامین‌های C و A ، اسیدفولیک یا بتا کاروتن و مقدار کمی ویتامین‌های گروه B شامل BBBB5 و همچنین دارای مواد معدنی مختلف شامل کلسیم، فسفر، پتاسیم، فیبر، سدیم، گوگرد، کمی آهن، مس و روی نیز هست.

خواص درمانی گوجه فرنگی:

v      خوردن گوجهفرنگی برای بیماری تصلب شرایین مفید است.

v      کسانی که غلظت خون دارند از گوجهفرنگی استفاده کنند.

v      کسانی که آب مروارید دارند از گوجهفرنگی استفاده کنند.

v      کسانی که درد مفاصل دارند از گوجهفرنگی استفاده کنند.

v      کسانی که یبوست دارند قبل از غذا یک گوجهفرنگی بخورند.

v      گوجهفرنگی به رشد قد کمک میکند.

v      کسانی که سنگ کلیه و مثانه دارند میتوانند از آب گوجهفرنگی استفاده کنند.

v      گوجهفرنگی جهت درمان سیاتیک مفید است.

v      برای مسلولین آب گوجهفرنگی یک نوشیدنی خوبی است.

v      گوجهفرنگی پاک کننده خون است.

v      گوجهفرنگی زیاد بودن چسبندگی خون را از بین میبرد.

v      به خاطر وجود ویتامین آ در گوجهفرنگی مفید است.

v      گوجهفرنگی صفرآور است.

v      خوردن گوجهفرنگی از آپاندیس جلوگیری میکند.

v      اگر گوجهفرنگی با پوست خام خورده شود پاک کننده خوبی برای معده میباشد.

فواید گوجه فرنگی در کاهش وزن:

  1. گوجه‌فرنگی به دلیل داشتن فیبر و مواد قندی اندک، در کاهش وزن افراد مؤثر است.
  2. افراد چاق برای کم شدن وزن آنها میتوانند صبحانه از نان جو همراه با گوجهفرنگی خام استفاده کنند.

مصرف گوجه فرنگی در بیماران دیابتی:

  1.  گوجه‌فرنگی به دلیل نداشتن نمک و قند غذای مناسبی برای افراد مبتلا به دیابت و فشارخون است
  2. کسانی که بیماری قند دارند روزی یک لیوان یا ۲ لیوان آب گوجهفرنگی ۴ روز در ماه (هفته ای یک روز) بخورند.

فواید گوجه فرنگی برای پوست و مو:

1)     مالیدن گوجهفرنگی به پوست کک مک را از بین میبرد و از بروز چین و چروک جلوگیری میکند و یک روش دیگر: آب گوجهفرنگی را بگیرید یا چند قطره آبلیمو به آن اضافه کنید سپس با یک پارچه روی صورت بگذارید ۱۵ دقیقه بماند.

2)     برای درمان جوشها صورت از ماسک گوجهفرنگی له شده استفاده کنید.

3)     ماسک گوجهفرنگی چربی اضافی پوست را از بین میبرد.

4)     گوجهفرنگی برای جلوگیری از ریزش مو مؤثر میباشد.

فواید برگ گوجه فرنگی

  • از جوشانده برگ گوجه فرنگی برای دفع شته و حشرات می‌توانید استفاده کنید‌. بدین منظور باید یک کیلو گرم برگ تازه گوجه فرنگی را در یک لیتر سرکه خیس کرده و در داخل ظرفی که ۲ لیتر آب جوش دارد بریزید و ظرف را روی چراغ قرار داده و به مدت ۱۵ دقیقه بجوشانید ظرف را از روی چراغ برداشته بگذارید تا مدت دو روز بماند و گاه‌گاهی آن را هم بزنید سپس آن را با فشار صاف کنید.

 مصرف گوجه فرنگی در دوران شیردهی:

  • به مادران شیرده توصیه می‌ شود که در سبد غذایی روزانه خود، گوجه‌فرنگی را فراموش نکنند زیرا مصرف آن موجب افزایش شیر و بهبود بافت آن می ‌شود.

هشدارهای مهم در مصرف گوجه فرنگی

v      از خوردن گوجه به صورت نارس اجتناب کنید زیرا دارای ماده سولانین است.

v      افراد سوداوی گوجهفرنگی کم بخورند.

v      کسانی که پوست حساس دارند و کبد آنها ضعیف است گوجهفرنگی کمتر بخورند.




تاریخ : یکشنبه 1 مرداد 1396 | 12:08 ق.ظ | نویسنده : pouya koochakzadeh | نظرات

الکسا





Powered by WebGozar

ساعت و تاريخ

گوگل مپ